음식을 먹어보세요! 역류성 식도염에 좋다
처음 뵙겠습니다.앞으로 솔로 건강을 챙겨야 할 나이가 됐고 올해 초부터 생활습관과 식습관을 바꿔야겠다는 각오를 했습니다. 그래서 평소 자극적인 음식 섭취를 즐겼는데 요리를 할 때도 너무 짜거나 맵게 먹는 것을 개선하려고 생각했습니다. 이 상태가 계속되면 더부룩하거나 속쓰림이 더욱 심해지므로 최근에는 야채와 과일을 더 많이 섭취하려고 역류성 식도염이 좋은 음식도 찾아 보았습니다. 찾아보니까 밥 먹고 바로 눕는 … Read more