예전에는 날씬한 몸매를 만들고 싶어 다이어트도 하고 운동도 했었는데 이제는 건강을 위해 운동을 해야 할 나이가 된 것 같다.
운동도 해보고 자전거도 타보려고 했는데 지루해서 오래 못 가겠어. 그래서 나는 이번에 새로운 것을 찾아보자고 생각했어.
다행히 우리 집 근처에 문산 필라테스가 있어서 가보고 싶었어.
저는 체육관이나 학원을 방문할 때 인테리어 시설과 환경에 신경을 많이 쓰는 스타일입니다.
다행히 매우 넓고 쾌적한 환경에서 수업이 가능할 것이라고 믿었다.
그리고 필라테스뿐만 아니라 번지 피트니스, 매트 요가, 플라잉 요가까지 가능하다는 것이 신기하다고 생각했습니다.
한번 배우려고 하면 손을 팔아야 할 4가지까지 도전할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이라고 느꼈다.
보통 한두 가지 행사가 섞여 있는 곳도 있지만, 네 가지 행사를 모두 진행하는 것은 처음이라 흥미로웠다.
그리고 처음 상담할 때는 왜 먼저 왔느냐고 묻고, 자신에게 맞는 운동을 설계하는 치밀함과 솜씨가 느껴져 마음이 놓였다.
그래서 첫날 상담 후 바로 접수하는 타입은 아니지만, 가기로 했습니다.
문산 필라테스는 강사 사진이 10장 있어서 좋다.
선생님마다 스타일이 다르기 때문에 마음만 먹으면 다양한 것을 배울 수 있을 것 같아서 더 만족스러웠습니다.
사실 제가 겁이 많아서 번지 피트니스를 할 수 있을지 걱정했어요.강사님이 안심시켜주시고 잘 챙겨주셔서 좋았다.
처음에는 끈을 잡고 움직이는 게 무섭다고 생각했는데 선생님이 잘 가르쳐주셔서 하루 이틀 정도 노력하고 노력해서 잘 따라잡을 수 있었다.
갑자기 안 쓰는 몸의 근육을 써서 이렇게 하고 간 날은 몸이 조금 아팠는데 익숙해지니 너무 시원해졌다.
번지 피트니스가 요즘 방송에서 많이 나오네요.
그래서 저는 “조금 멋있지만, 무섭지만 재밌을 것 같은데, 제가 직접 해보니까 운동 강도가 정말 세더라고요.
헬스장에서 운동하고 나서부터 유산소 운동을 많이 했다고 투덜거리는데 이렇게 하고 나니 땀이 더 많이 나서 처음에는 깜짝 놀랐다.
처음에는 목과 어깨만 자극하는 줄 알았는데 알고 보니 림프절도 자극적이다.
첫날은 물론 집에 가면 조금 불편하고 불편했지만, 나중에는 꽤 시원하고 상쾌해져서 과감하게 새로운 운동을 시도해봐서 좋았다고 생각했다.
초보자의 경우 누구를 만나느냐에 따라 다르지만, 문산필라테스 강사가 기초부터 잘 해줘서 좋았다.
처음에는 정말 어렵다고 생각했는데 지금은 부담 없이 적극적으로 수업에 참여하고 있습니다.
솔직히, 모든 직장인들이 동의할 것이다.
앉아서 일을 하다 보면 몸이 뚱뚱해지고 어깨가 아프고 허리가 아프고 뻣뻣해지는 것을 느낄 수 있다.
이걸 하고 나니 잠이 잘 오는 것 같아.
문산 필라테스를 통해 새로운 세상을 맞이하고 있습니다.
처음에는 다른 사람들과 함께 움직이면서 무언가를 배우는 것이 어색했지만, 지금은 즐겁습니다.
어려운 동작이 있으면 강사에게 미리 말하고 시간을 내서 더 연습할 수 있으니 무리가 없다.
다양한 도구를 이용해 몸을 만들 수 있어 여러모로 도움이 되기도 했다.
거울이 있는 방에 있다 보니 자세가 지저분하지 않은지 확인할 수 있고 의욕이 생겨서 좋다.
시설이 정말 잘 갖춰져 있어서 불편할 게 없어서 기분 좋게 운동해요.
사람들이 많이 모이는 수업 때문에 고민하시는 분들도 계실 거예요.
마스크를 쓰고 일정 거리를 두고 조작하기 때문에 그런 걱정은 전혀 안 하셔도 됩니다.
방역수칙을 철저히 지키고 여러 사람과 수업을 하지 않아 시간을 맞춰가며 참여하고 있습니다.
처음에는 이 동작이 잘 안 돼서 스트레스를 받았어요.
결국 강사님께 sos를 부탁드리고 배웠는데 하나부터 열까지 다 친절하게 가르쳐주셔서 많은 도움을 받았습니다.
어떤 부분에 힘을 더 넣어야 하는지 세세한 부분까지 알려줘서 나중에 같은 동작을 다시 반복할 때 실수가 적었다.
그는 또한 내가 그것을 하면 더 많은 도움을 받을 수 있을 것이라고 나에게 조언해 주었고, 그것은 나에게 많은 도움을 주었다.
그리고 플라잉 요가도 있습니다.
처음에는 정말 무서웠어요.
번지 피트니스도 도전이었지만, 하늘을 나는 요가가 나처럼 겁에 질린 사람이 할 수 있을까 솔직히 걱정했다.
하지만 그들은 내가 무서워하지 않도록 기본적인 것들을 가르쳐 줬어. 바닥에 돗자리를 깔았는데 아주 안전해요. 그래서 나처럼 겁이 많은 사람들이 익숙해지면 재미있게 배울 수 있을 것 같아.
요즘 정말 안 쓰는 몸의 근육에 힘을 쓰면서 조금씩 살이 빠지는 것 같고 근육이 붙고 있다.
예전에는 일을 마치면 몸이 너무 피곤했는데 누우면 잠이 오지 않았다.
하지만 문산 필라테스에 등록하고 나서, 저는 그것 없이도 잘 자고 있어요.
EnS 필라테스 & 번지 플라잉은 남녀를 위한 샤워와 탈의실이 꼼꼼하게 갖춰져 있어 편하게 이용할 수 있다.
나처럼 잃어버린 몸매와 건강을 찾고 싶은 사람들에게 좋은 친구가 될 것 같아.
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