처음 뵙겠습니다.
앞으로 솔로 건강을 챙겨야 할 나이가 됐고 올해 초부터 생활습관과 식습관을 바꿔야겠다는 각오를 했습니다.
그래서 평소 자극적인 음식 섭취를 즐겼는데 요리를 할 때도 너무 짜거나 맵게 먹는 것을 개선하려고 생각했습니다.
이 상태가 계속되면 더부룩하거나 속쓰림이 더욱 심해지므로 최근에는 야채와 과일을 더 많이 섭취하려고 역류성 식도염이 좋은 음식도 찾아 보았습니다.
찾아보니까 밥 먹고 바로 눕는 행동은 섭취한 음식을 역류시키는 요인이 되기 때문에 피하는 게 좋다고 하더라고요
생각해 보면, 저는 위가 좋지 않을 때마다 입 냄새가 났습니다.
그래서 위에 좋은 식품과 영양제류를 찾아보았는데 함유된 성분과 함량을 잘 확인하고 사야만 했습니다.
역류성 식도염에 좋은 음식으로 가장 알려진 채소의 대부분이 알고 있는 양배추였습니다.
일단 비타민 U라는 성분이 풍부한 양배추는 위장을 위해 존재하는 채소라고 할 수 있을 정도로 위 건강에 아주 좋은 영향을 미칩니다
위산분비를 조절하여 위장벽을 보호할 뿐만 아니라 각종 염증을 완화시켜 소화성궤양, 위염과 같은 질환에 큰 도움을 줍니다!
이러한 질환은 위산이 식도로 역류할 때 식도 조임근을 약화시켜 발생하므로 위의 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
여기에 좋은 성분이 양배추에 가득 들어있어서 꾸준히 섭취하시면 예방과 회복에 도움이 될 거예요.
미국 타임지에 3대 장수식품으로 괜히 선정된 것이 아니었군요.
그런 이유로 양배추를 먹으려고 아침에 샐러드를 만들어 먹고 주스를 만들어 먹기도 했지만 이렇게 매일 꾸준히 하는 것은 생각보다 쉬운 일이 아닙니다.
그래서 생각해 낸 방법이 양배추 즙이었습니다만, 액체 형태이기 때문에 흡수되기 쉽고, 아침 저녁은 간편하게 섭취하기 쉬웠습니다.
한 포씩 포장이 돼 있어서 출근하면서 관리하기가 편했어요또한 하루의 적정량을 간편하게 섭취하고 영양성분까지 풍부하게 관리할 수 있어 만족했습니다.
그렇기 때문에 어떤 재료나 원료가 들어 있는지, 어디에서 어떻게 제조했는지가 중요한 것 같기 때문에 시간이 조금 걸리더라도 여러 가지를 비교해서 결정한 결과 만족스러운 선택을 할 수 있었습니다.
어떤 것을 구입할지 선택하기 전에
1.원물 그대로 섭취 가능한가 2.제조 과정은 어떠한가 3.위생적인 환경에서 제조되는가
위세는 반드시 확인해 주었습니다.
물론이미마신분들의후기도알아봤지만평점도높은편이고,찾아보니이세가지를모두채우고있는양배추즙을찾자마자사마시고있는중입니다.
첫 번째로 생산지를 둘러봤습니다청정지역으로 불리는 전남 담양에서 직접 재배한 국내산 양배추 100%입니다.
그리고 가장 마음에 들었던 점은 농림축산부 식품부에서 유기농 인증을 받았다는 점입니다.
민감해져 있는 위 건강을 회복하기 위해 먹는 것이니까 부드럽고 튼튼한 식품으로 가지고 가고 싶었습니다.
양배추에는 비타민 U 성분 외에 칼슘 흡수를 돕는 비타민 K, 단백질, 베타카로틴, 칼슘, 비타민 C와 소화 요소 인식 섬유 등이 들어 있는데 모두 위에 좋은 성분입니다.
그리고 어떻게 제조되느냐에 따라서 이런 성분들을 섭취할 수 있는지 명확하게 나눌 수 있습니다.
주로 즙 상태로 되어 있는 것이 고온으로 가열하여 추출하는 방법으로 제조하는데, 특히 열에 약한 양배추의 성분은 장시간 열에 노출되면 100%까지 파괴되기 때문에 어떻게 제조하는지 반드시 확인해야 합니다.
이렇게 뛰어난 영양소가 파괴되는 것을 막기 위해 이 국의 경우 50도 이하의 저온추출법을 이용했다.
시간은 걸리지만 건강을 생각해서 만든 것 같아서 더 믿음이 갑니다.
예전에는 양배추 물을 집에서 직접 끓여 먹었는데 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓을 때까지 기다렸다.
양배추를 반 넣고 중간 불에서 20~30분 정도 끓였던 기억이 나요.www
이러한 과정을 거친 사람으로, 지금은 수고를 들이지 않고도 쉽게 손에 넣을 수 있다는 사실에 매우 만족하고 있습니다.
건강도 좋아지고 전체적인 삶의 질도 높아졌습니다.
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양배추즙처럼 추출해서 만든 건 오래됐거나 신선도가 떨어지는 식재료를 써서 만들어도 알아보기 힘들잖아요
위에 들어가는 것이라 걱정이 되어 찬찬히 살펴보았는데 신선한 재료만을 사용해 건강하게 만들었다고 해서 안심했습니다.
역류성 식도염이 좋은 음식이라 도움을 많이 받은 것 같네요.
마지막으로 확인한 부분은 위생적인 환경이었어요
신선함과 건강을 생각해서 만드는 곳이기 때문에 HACCP 인증을 받은 검증된 시설로 위생 전문가의 품질관리 아래 제조하고 있습니다.
인체에 유해한 방부제, 첨가물, 색소, 설탕을 넣지 않고 유기농 양배추와 궁합이 좋다는 브로콜리만 넣어 추출하여 역류성 식도염이 좋은 음식에 제격이었습니다.
또한 내용량이 1포 110㎖로 다른 제품에 비해 많기 때문에 위점막 회복에 도움이 될 것입니다.
그래서 매일 아침 1포씩 꼬박꼬박 챙겨 먹는데 먹기 전에 비해 비교적 배 팽만감이나 더부룩함이 덜하고 속이 편한 느낌이 이제서야 듭니다
그러나 건강하다고 해서 지나치게 많이 마시면 역효과가 나기 때문에 현재 몸 상태에 맞는 적정량을 꾸준히 섭취하는 것이 더 건강하게 섭취하는 방법입니다.
결론적으로 이 양배추즙은 냄새와 맛이 냄새나지 않기 때문에 마시면서 전혀 부담이 없고 역류성 식도염이 좋은 음식으로 적합하기 때문에 저와 같은 증상으로 고생하시는 분들께 추천합니다!
http://naver.me/xbwWFEa2
위의 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료 지원을 받아 작성된 포스팅입니다.