안녕하세요 여러분, 스포츠 부상입니다.
일반적인 실수 중 하나를 놓치고 떨어뜨리거나 필요한 항목을 꺼내서 다른 항목을 함께 버리려고 할 수 있습니다.
스마트폰, 텀블러, 물잔 등 손에 자주 드는 물건이지만 절대 가볍지 않습니다.
특히 손에서 떨어져 발등에 부딪히면 높이에 따라 충격이 상당히 심할 수 있다.
이불이나 베개처럼 부드러운 물건이면 다행이지만 창고나 선반 위에 있으면 무거운 물건이 떨어졌을 가능성이 크다.
고속으로 넘어져 발에 부딪친다면 상상하고 싶지 않다.
이렇듯 무언가 실수로 발등에 넘어지면 #脚痛怎么办? 심한 경우 골절을 의심할 수 있습니다.
부상 정도에 따라 깁스나 보조기로 환부를 고정하면 뼈가 완전히 붙고 회복이 가능합니다.
부상이 심하면 수술을 고려해야 한다.
#허리통증 트라우마 외에 다른 통증의 원인은? 즉시 나는 Ganoma를 생각할 수 있습니다.
이 상태는 발 모양에 맞지 않는 신발을 신고 발 볼을 조이거나 발에 압력을 가하는 단단한 신발을 신는 경우에 발생할 수 있습니다.
간질 신경종의 가장 흔한 증상은 발바닥, 발가락, 발등 앞쪽의 통증입니다.
신발을 벗고 나니 기분이 다시 좋아져서 병원에 가지 않았다.
그리고 허리 통증이 호전되었다고 생각하시면 다시 불편한 신발을 신으시게 되고, 호전과 악화를 반복하시게 됩니다.
추간신경종이라면 수술보다는 보존적 치료로만 호전될 가능성이 높다.
장시간 서서 일하는 경우 발등 통증에 더욱 신경을 써야 하는데, 장시간 서 있으면 발의 혈액순환이 잘 되지 않아 발등이 붓거나 통증을 유발하게 됩니다.
발 문제의 90%는 잘못된 신발 착용으로 인해 발생하므로 특히 장시간 서 있는 경우에는 편안하고 튼튼한 신발을 신는 것이 가장 좋습니다.
수시로 발목과 발등을 스트레칭해주는 것이 좋습니다.
피로 골절은 뼈의 피로로 인해 발생하는 골절입니다.
무리한 운동을 하거나 반복적인 충격을 받으면 근육이 외부의 충격을 흡수하지 못하고 뼈가 이를 견디게 됩니다.
통증은 충분한 휴식을 통해서만 감소될 수 있으며, 약물 및 물리 치료와 병행하면 더 빨리 호전될 수 있습니다.
발뒤꿈치에 신경절이 있으면 걸을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
웅덩이라고 생각하시면 됩니다.
발등을 만지면 덩어리 같은 것을 느낄 것입니다.
불편함 외에 통증이 있는 경우 주사기로 체액을 빼내거나 외과적으로 제거할 수 있습니다.
또한 허리 통증에는 통풍이나 류마티스 관절염과 같은 많은 원인이 있을 수 있습니다.
신발 문제뿐만 아니라 근골격계 질환도 문제를 일으킬 수 있기 때문에 병원에 내원하셔서 정확한 검사를 통해 원인을 찾아내셔야 합니다.
이를 통해 귀하에게 적합한 치료를 결정할 수 있습니다.
족부질환의 경우 증상 초기에 치료효과가 좋으면 약물요법, 주사요법, 체외충격파 등의 보존적 방법을 이용하여 비수술적 치료를 할 수 있습니다.
하지만 시간이 지나면 괜찮아질 것 같으면 당일 수술을 고려해야 합니다.
물론 수술 후에는 일상적인 활동이 불가능해지고 많은 불편함이 따르게 됩니다.
따라서 발이나 발등의 통증에 주의를 기울이는 자세를 취하는 것이 필요하다.
