다크서클 없애는 방법 “다크서클”은 눈꺼풀 피부가 검어지거나 멍이 들고 눈 밑의 지방이 튀어나와 그림자를 드리우는 증상입니다.
나에게 다크서클은 한동안 존재했고 큰 관심사였습니다.
분명 피곤하지 않은데, 다크서클이 생겨서 피곤해 보인다는 말을 전에도 들었거든요. 다크서클이 칙칙해지고 탄력을 잃게 되면 나이가 들어보이고 어둡고 피곤한 인상을 주게 됩니다.
나이가 들면서 생기는 것은 잘 알려져 있지만, 최근 20대 이상은 피로가 누적되어 눈 밑 다크서클이 고민입니다.
다크서클의 원인에 대해 많은 분들이 헷갈려 하시는데 눈밑에 튀어나온 지방 때문인지 아니면 다크서클의 색소침착으로 인해 다크서클이 생겨서 다크서클이 무엇인지 모르시는 분들이 많으신데요 . 제 상황은 후자입니다.
눈가의 장기적인 습진 반응으로 인한 2차 색소 침착, 피부 멜라닌 증가, 눈 밑 피부가 얇아지고, 피하 정맥이 어두워지고, 눈 밑 잔주름, 눈 밑 지방이 생긴다고 합니다.
원인이 됩니다.
눈가 피부는 전신 피부 중 가장 얇고 건조하며 피지선이 없기 때문에 외부로부터 자극과 스트레스를 받기 쉽습니다.
따라서 피하 혈관이 나쁘거나 확장되어 있으면 검게 보이고, 비비거나 찌푸리는 습관이 있으면 잔주름이 생기기 쉽습니다.
특히 피곤하거나 스트레스를 받을 때 멜라닌이 침착되어 어두워보이기 때문에 지치지 않는 것이 중요합니다.
콘택트렌즈나 메이크업으로 다크서클을 과도하게 자극하지 않는 것도 중요한데, 다크서클의 주요 원인 중 하나는 과색소침착인데, 이는 햇빛 노출, 흡연, 수면 부족과 같은 환경적 요인과 유전적인 두 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
계절성 알레르기와 코막힘도 원인이 될 수 있으며, 이는 눈 밑의 순환을 방해하고 확장된 정맥을 유발할 수 있습니다.
뿐만 아니라 컴퓨터, 스마트폰, TV 등의 화면을 장시간 응시하는 현대인들도 악영향을 받고 있다.
화면을 보는 시간이 길어질수록 눈의 피로도가 높아지고 그 과정에서 눈 주위의 혈관이 확장되어 다크서클이 생기기 때문입니다.
다크서클의 원인을 찾는 가장 좋은 방법은 핀치 테스트입니다.
피부를 꼬집어 피부 표면을 들어올렸을 때 피부가 갈색으로 변하면 색소 침착에 문제가 있는 것입니다.
반대로 피부색이 좋아 보인다면 정맥 확장일 수 있습니다.
다크서클 없애는 방법 냉찜질로 눈 밑 다크서클 자가치료는 냉찜질의 원리를 이용하여 붓기를 줄이고 혈관을 수축시키며 다크서클을 작고 어둡게 보이게 합니다.
일반적으로 여기에는 차가운 숟가락으로 눈 마사지, 오이 마사지, 차가운 티백으로 눈 찜질이 포함됩니다.
불면증과 수면부족으로 고생하는 경우 다크서클이 생기기 쉬운데, 하루 7~8시간 충분한 수면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 될 수 있다.
늦게까지 술을 마시거나 담배를 끊으면 피로가 쌓이고 모세혈관이 팽창과 수축을 반복해 피부에 좋지 않다.
금주와 금연은 필수!
다크서클 예방에 좋은 식품 다크서클 예방에 좋은 대표적인 식품으로는 연어, 브로콜리, 당근, 양배추 등이 있다.
연어는 오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부한 고단백 저칼로리 식품입니다.
또한 혈관질환 개선, 다크서클 예방에도 도움을 주어 개선에 효과적입니다.
그리고 다크서클을 없애기 위해서는 보습케어가 가장 중요합니다.
