안녕하세요. 오픈클리닉입니다.
이유 없이 목이 아프거나 물이나 음료를 마실 때 아픈 적이 있습니까? 통증이 느껴진다면 목에 이상이 있는 것이 아닌지 걱정할 수 있습니다.
이러한 증상 외에도 목이 아플 때 먹으면 좋은 음식과 차의 종류를 알아보자.
목 통증을 유발하는 두 가지 일반적인 상태
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■ 편도염의 원인 목구멍의 좌우 편도선에 세균 감염으로 염증이 생기는 것을 편도염이라고 합니다.
편도선염 증상이 있는 경우 침을 삼킬 때 목에 통증을 느끼며, 개인의 상황에 따라 고열이 날 수도 있습니다.
편도선염과 함께 고열이 재발하는 경우 편도선을 수술로 제거하는 경우도 있습니다.
물을 마시거나 음식을 삼킬 때 목이 자주 아프다면 전문의의 진료를 받아 치료를 받는 것이 좋습니다.
치료하지 않고 방치하면 편도선염이 계속 자라나 나중에 수술을 고려할 수 있어 빠른 치료가 중요하다.
조기에 올바른 치료가 모든 치료의 핵심입니다.
■ 알레르기성 비염의 원인은 무엇인가 목이 아프면 알레르기성 비염이 통증을 유발한다.
꽃가루, 미세먼지 등의 원인에 의한 알레르기성 비염의 증상으로는 콧물, 기침, 눈의 가려움, 코막힘, 인후통 등이 있습니다.
특정 요인에 의한 단순 콧물과 기침이 특징인 질환으로, 심할 경우 목에 통증이 나타날 수 있으니 참고하셔서 증상이 맞는지 확인하시기 바랍니다.
인후통에 좋은 음식과 차
■ 과일: 배가 가장 좋다.
배에는 루테올린이라는 성분이 있어 잦은 기침과 가래를 가라앉힐 수 있으며 과일을 좋아하지 않는 사람도 배를 좋아하지도 싫어하지도 않기 때문에 대부분의 사람들이 좋아한다.
보지 않았다.
배를 규칙적으로 섭취하면 기관지가 약한 사람들이 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 배를 차로 끓입니다.
또 다른 방법은 배의 속을 갈라 꿀을 넣고 끓여 차를 끓이는 것이다.
다양한 방법이 있으므로 원하는 방향으로 갈 수 있습니다.
■ 차의 종류: 녹차 몸이 아플 때 마시는 차는 녹차입니다.
시중에서 쉽게 사서 먹을 수 있는 녹차에는 바이러스 감염을 억제하는 효과가 있는 카테킨이 함유되어 있다.
마찬가지로 녹차도 뱃속에 가래가 많은 사람을 진정시키는 효능이 있고 속을 편안하게 해주는 효능이 많으니 녹차를 꾸준히 드시면 도움이 되시겠죠? 바이러스 침투에 매우 효과적이므로 관리하는 것이 좋습니다.
■ 생강 다음으로 소개할 음식은 생강입니다.
생강을 좋아하는 사람도 있고 그 맛 때문에 싫어하는 사람도 있지만 생강은 목이 아플 때 대표적인 식품이라고 할 수 있습니다.
인후염에 효과가 있어 인후염을 완화시킬 수 있습니다.
느끼하면 먹으면 도움이 된다.
그것을 먹을. 단, 먹기 어려운 경우에는 설탕이나 꿀을 약간 넣어 먹을 수 있다.
■ 대표적인 채소반찬 도라지 도라지에는 기관지 점막을 보호하는 사포닌이 풍부하다.
인후통을 유발하는 염증을 줄이고 점액 배출을 돕습니다.
보통 호흡기가 약한 분들은 도라지즙을 드시면 됩니다.
차를 끓이는 방법도 있지만 개인적으로 반찬으로 먹는 것이 더 좋다고 생각합니다.
■ 무 마지막으로 무는 집에서 쉽게 살 수 있다.
무의 비타민C 함량은 매우 높고 수분이 풍부하여 장에 쌓인 노폐물을 제거할 수 있으며 소화와 해독작용도 한다.
위에서 언급한 음식처럼 감기 예방에 좋기 때문에 무김치나 무가 들어간 국을 끓여 먹어도 좋다.
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인후통을 매일 안고 살기보다는 현재의 증상을 살펴보고 이를 완화할 수 있는 방법을 찾는 것이 건강한 삶을 영위하는 데 필수적인 요소입니다.
목에 심한 통증이 지속되면 전문의에게 정밀 검사를 받으십시오.감사해요